YOGA IN GRAVIDANZA
Dedica del tempo di qualità alla tua gravidanza! GENTLE BIRTH YOGA® è un meraviglioso percorso verso la nascita del tuo bambin*, pensato per potenziare la vostra salute e nutrire la vostra relazione.
Il corso è tenuto da Daniela Pergola, prima ostetrica in Italia formata con il metodo GBY®. Questa fusione di arte ostetrica e yoga in gravidanza rende ancora più unico il percorso portandovi ad una maggior consapevolezza per affrontare e vivere al meglio la gravidanza e la nascita.
IL CORSO SI TERRA’ PRESSO LO “STUDIO NEFELI” in Via Ticino 49 – Abbiategrasso (MI)
E’ richiesto il certificato medico per attività sportiva
PER ULTERIORI INFO O PRENOTAZIONI: OST.DANIELA: 347 164 5864 – STUDIO NEFELI: 351 762 2610
Che cosa si fa?
Un ciclo di incontri da un'ora - rinnovabili- in cui la lezione:
- E' caratterizzata da delicati passaggi tra movimento, respirazione, meditazione, rilassamento e molto altro, in un luogo accogliente e sereno.
- E' adatta a tutte, non è necessaria alcuna esperienza di pratica pregressa.
- Potrai percepire sin da subito molti benefici: Migliora la forza muscolare, l'equilibrio, la funzione degli organi, la qualità del respiro e del sonno. Previene, facilità e aiuta a gestire i cambiamenti, i sintomi e fastidi della gravidanza. Permette un lavoro mirato sul pavimento pelvico. Aiuta a gestire le emozioni, migliora la fiducia in se stesse e l'autostima. Permette la connessione con il bambin*!
Perchè sceglierlo?
Per iniziare ad un percorso di benessere per te e il tuo bambin*; per assecondare il corpo e la mente in questo grande cambiamento verso la vostra nascita!
Quando iniziare?
Il Lunedì alle h.14,00
Il Sabato alle h. 9,00
Il Mercoledì alle h.17,30